我想要快速減去屁股上的肉肉 你有什么更好的方法

      指導意見：
      這沒有什么好辦法。肥胖就是你吃的太多了，運動得過少，能量物質不能消化掉，變成脂肪儲存起來，你就會變胖的。如果減肥的話，就是要少吃多運動，每天都不能吃飽，加強鍛煉，時間長了自然就會減肥。到底哪個部位減的最多，根本無法確定的，未必就把你屁股上的肉減掉的。你說的這本身對于健康沒什么影響，你自己接受就可以了。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動。
      指導意見：
      同時注意飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      身體任何部位脂肪的堆積，都與攝入過多，消耗不平衡有關系，特別是臀部主要與長時間坐著，運動少有關。
      指導意見：
      建議平時均衡飲食，避免暴飲暴食，特別是少吃甜食少喝碳酸飲料，多運動，這是最主要的措施，平時養(yǎng)成良好的生活方式，少熬夜規(guī)律作息。
      
      以上是對“我想要快速減去屁股上的肉肉 你有什么更好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！