怎么快速減去背部上的肉

      這種情況去除背部的肌肉，個人建議患者治療上可以首先選擇做適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，可以取得比較好的治療上的效果的同時，這種情況個人建議患者也可以去選擇做適當(dāng)?shù)蔫べさ挠?xùn)練，對于減少背部的肌肉也是有比較好的治療的效果的。

      瘦背可以抬頭挺胸，平時不要彎腰駝背，坐在電腦前養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，在生活是一樣的，肩膀隨時處于失重的狀態(tài)，還可以趴在床上，雙腿并攏伸直，然后利用腰部的力量將上半身緩慢向上抬起，然后后仰在恢復(fù)到原狀。