在學(xué)校鍛煉過(guò)一個(gè)學(xué)期現(xiàn)在是放假

      可以打球跑步，拳擊，打沙袋。也可以去專(zhuān)業(yè)健身機(jī)構(gòu)進(jìn)行健身。日常飲食注意補(bǔ)充維生素，微量元素及鈣劑，禁食辛辣刺激性食物及煙酒。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合，后期多參加戶(hù)外活動(dòng)，來(lái)提高身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意飲食的衛(wèi)生，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的這種情況不是什么大問(wèn)題的，親只要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話(huà)，可以通過(guò)打籃球，跑步都可以的，親。
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校鍛煉過(guò)一個(gè)學(xué)期現(xiàn)在是放假”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以進(jìn)行每天早晨跑步鍛煉身體。可以提高自身身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增強(qiáng)抗病能力，還可以緩解壓力，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)切莫負(fù)荷過(guò)大而造成身體的傷害。