我的腿不算長，但是有點粗

      腿部增粗多數(shù)是皮下脂肪增厚導(dǎo)致的，適當?shù)腻憻捒刂埔幌嘛嬍?，少吃油膩性的食物，多吃一些青菜或者是水果配合鍛煉，比如說慢走然后快走，然后適當?shù)淖鲆恍┡懿?，這樣就可以使腿部皮下的脂肪燃燒掉，更加的塑形。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉，消耗腿部的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，這個沒有好辦法，你可以試著
      指導(dǎo)意見：
      一些適合腿部減肥操，平時可以練一下，或許是有幫助的，腿型的問題沒法改變，已經(jīng)長成。
      
      以上是對“我的腿不算長，但是有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身材只要發(fā)育正常，符合正常骨骼比例就可以，不要過于追求完美
      指導(dǎo)意見：
      你才11歲骨骺還沒有完全閉合，還處在生長發(fā)育中，可以適當鍛煉，避免暴飲暴食及吃過多膨化食品，油炸等垃圾食品