昨天跑完800米后第二天肌肉就是有時候會有抽筋的感

女 | 16歲 2018-03-13 23:10:38 1人回復來自茂名市

健康咨詢描述：昨天跑完800米后第二天肌肉就是有時候會有抽筋的感覺，特別痛，但是靜靜不動幾分鐘它又緩解了，想知道這是怎么回事，該怎么辦，有時候，特別是冬天的時候穿褲子的時候伸直腳底板有時候也會感覺肌肉像抽筋一樣，不敢動，過一會兒又好點的感覺，

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2022-10-31 20:42:15 我要投訴

你好。根據(jù)您提供的信息看。建議近期多食用含鈣豐富的食物比如魚蝦蛋奶等。補充優(yōu)質(zhì)蛋白。保證睡眠充足，飲食均衡。避免勞累及寒冷潮濕。如果持續(xù)不緩解則需要到醫(yī)院進一步診治

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