健康咨詢描述: 運(yùn)動過后,右腿肌肉刺痛,基本上一動就痛怎樣緩解疼了好幾天了。
如果你平時(shí)不怎么運(yùn)動而突然進(jìn)行了體育活動的話那么肯定下肢肌肉會酸痛幾天,建議最近幾天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉拉伸,以及一些輕運(yùn)動量的慢跑,快走等運(yùn)動來緩解疼痛。
你好,依據(jù)你說的情況,應(yīng)該是腿部肌肉拉傷了。如果你想恢復(fù)的話,需要以休息為主,適當(dāng)熱敷腿部,同時(shí)可以外用些扶他林軟膏藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況是常見的,運(yùn)動過后,局部無氧酸,分泌過多,一般休息后會緩解的,多參加體育運(yùn)動會逐漸恢復(fù)正常的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)保持心情愉快,飲食豐富,合理搭配,忌食辛辣油膩食物,避免過度勞累。
以上是對“運(yùn)動過后,右腿肌肉刺痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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