我的胳膊很細(xì)，請問吃什么能長胖

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，可以通過一些力量訓(xùn)練，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量來改變體型，增強(qiáng)體質(zhì)，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意可以進(jìn)行一些針對上肢力量的鍛煉，日常飲食多吃一些富含熱量和蛋白質(zhì)的食物，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      建議可以增加鍛煉，胳膊有肌肉，會強(qiáng)壯。變粗。平時規(guī)律飲食，
      指導(dǎo)意見：
      不挑食，肉蛋水果和蔬菜，合理搭配飲食不熬夜，增加體重以后，可以胳膊變粗。
      

      根據(jù)您的描述，您這種情況很可能還是一個營養(yǎng)不良引起的上述情況，像您這種情況，我建議您還是飲食上要均衡，多吃一些牛奶雞蛋，水果蔬菜，不要吃一些零食。
      
      以上是對“我的胳膊很細(xì)，請問吃什么能長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好你所描述的身體瘦弱原因有可能是您長時間的飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，建議您從飲食上條理身體，不要喝過多的碳酸飲料以及膨化食品，多吃蔬菜和水果保證正常的營養(yǎng)供應(yīng)