小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？

      患者你好，小腿的肌肉粗細(xì)和平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量以及營養(yǎng)條件有關(guān)系，如果沒有明顯異常也不用特別處理。瘦腿的方法有很多，可以去咨詢康復(fù)科或者專業(yè)的體育人士，不要選擇節(jié)食或過量運(yùn)動(dòng)等方式，避免造成進(jìn)一步的損傷。
      

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你下午退比較大，一般都是你經(jīng)常鍛煉的結(jié)果吧，建議你每次鍛煉之后拉一拉你的小腿，這樣既可以鍛煉，又不至于小腿過度的真粗。
      

      病情分析：
      15歲的女孩子，這樣的情況考慮自己對于自己的身體狀態(tài)不滿意的情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你平時(shí)的時(shí)候注意做做鍛煉的就可以的，注意自己的飲食的比較好的
      
      以上是對“小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，根據(jù)你的年齡建議采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法來減肥，不容易反彈，而且比較健康，飲食上一定要控制，避免暴飲暴食，過食肥甘油膩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，15歲的女孩子覺得自己的小腿粗壯，減不下來
      指導(dǎo)意見：
      請問你目前的體重是多少呢？如果僅僅是小腿粗，除了肌肉粗壯之外，還跟脂肪堆積有關(guān)系，建議多運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，小腿肌肉發(fā)達(dá)并不好減，需要長期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)要適度，經(jīng)常按摩腿部肌肉，使肌肉放松，平時(shí)可練一些瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你身高體重多少呢？真的肥胖嗎？還是說只是腿有點(diǎn)粗呢？
      指導(dǎo)意見：
      針對瘦腿的運(yùn)動(dòng)可以做腿部按摩，深蹲，踮腳尖等，循序漸進(jìn)，剛開始的時(shí)候做的時(shí)間短一點(diǎn)，次數(shù)少一些，身體適應(yīng)之后慢慢增加時(shí)間和次數(shù)。
      
      以上是對“小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！