我不是很高，我也有點(diǎn)胖

      病情分析：
      你有沒(méi)有月經(jīng)初潮？你的父母身高高嗎？身高受遺傳因素的影響較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的父母身高很高的話，你有可能還會(huì)再生長(zhǎng)的。至于你很胖的話，那要從你的飲食上改變，多參加體育鍛煉可能要好一點(diǎn)。

      你好，根據(jù)你的描述，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，檢測(cè)骨齡，了解是否可以長(zhǎng)高以及是否需要治療，平時(shí)建議多參加體育活動(dòng)比如跳繩、慢跑、游泳也可以促進(jìn)長(zhǎng)高。

      你好，這種情況還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)?，有氧運(yùn)動(dòng)才是最好的辦法，因?yàn)槟壳斑€是在發(fā)育階段，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充還是很重要的這樣配合運(yùn)動(dòng)的話，既可以讓身材變好，又可以幫助長(zhǎng)個(gè)。
      以上是對(duì)“我不是很高，我也有點(diǎn)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的最好的辦法，最科學(xué)的辦法就是運(yùn)動(dòng)和瑜伽，減肥的速度不要超過(guò)三個(gè)月體重下降5%，建議管住嘴邁開腿吃動(dòng)兩平衡，一日三餐各占三分之一