本人今年16，班里很多人有肌肉就我沒有我也想練點肌

      針對你目前的情況，我個人建議還是順其自然，不要太強求肌肉，如果真的有興趣的話，可以去健身房里堅持訓練一下，但是是比較辛苦的，要有耐心。
      

      病情分析：
      您好，肌肉每個人都有，只是有的人發(fā)達有的人不發(fā)達而已。
      指導意見：
      想要用藥發(fā)達的臂肌，腹肌等需要長久持之以恒的鍛煉，需要運動，跑步，打籃球，游泳，健身等都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，是想了解長肌肉的方法。
      指導意見：
      這種情況首先是要有毅力，天天進行臂力，胸大肌，腰肌，腹肌，大腿肌肉的鍛煉，這樣才會鍛煉出來的，
      
      以上是對“本人今年16，班里很多人有肌肉就我沒有我也想練點肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！