我有白頭發(fā)很久啦，開始我沒留意

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，有可能是有氣血虛的表現(xiàn)，建議平時(shí)適當(dāng)多吃一些大棗、枸杞、薏米等補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)可以吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，規(guī)律作息，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      

      您好朋友，放松心情不要緊張焦慮不要熬夜勞累過度。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品可以多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有輔助治療效果很好的。
      

      您好?，F(xiàn)在白頭發(fā)很多。很著急。不要有太大的精神壓力和心里負(fù)擔(dān)。要吃黑色的食物。黑芝麻黑豆。黑米，黑木耳。核桃。補(bǔ)腎壯陽。保證睡眠充足。加強(qiáng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我有白頭發(fā)很久啦，開始我沒留意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，白頭發(fā)現(xiàn)在才40歲，那么應(yīng)該是少年白，這樣有多久了？
      指導(dǎo)意見：
      建議你到大醫(yī)院去進(jìn)行系統(tǒng)的正規(guī)的治療和檢查，看看到底是什么原因，是否能夠改變。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，導(dǎo)致長白頭發(fā)原因很多，比如遺傳，精神壓力，營養(yǎng)不良等等。建議您平時(shí)不要有太大壓力，飲食均衡，多吃黑木耳，黑芝麻何首烏等等。慢慢就會(huì)改善。