：大腿小腿粗，臀部胖

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，所以不建議你節(jié)食或者其他來進行減肥，可以通過適量運動調(diào)節(jié)飲食來進行減肥，并且運動是需要堅持的
      

      病情分析：
      體脂分布也是由遺傳基因控制的，像胳膊腿粗/胖，像臀部胖，不同于腹部脂肪堆積，減肥困難比較大。
      指導意見：
      控制碳水化合物的攝入量，注意清淡飲食，減少脂肪類食物的攝入，進行積極而持久的體力鍛煉，當然也可以去健身機構(gòu)，鍛煉身體，減輕體重。
      

      病情分析：
      身高和體重是多少？如果不屬于肥胖不建議減肥，因為減肥很容易導致營養(yǎng)失衡的。
      指導意見：
      您可以通過節(jié)制飲食，少吃肉類，平時多鍛煉身體，比如打做愛書或者跑步之類的鍛煉。
      以上是對“：大腿小腿粗，臀部胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這可能是活動較少，睡眠較多引起的下肢肥胖。與甜食多有關(guān)。
      指導意見：
      主要是增加運動量，少吃垃圾食品。避免過多的睡眠。忌口油膩，甜食。以疏菜為主。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要一個過程的，控制食量結(jié)合有氧運動效果比較明顯。
      指導意見：
      建議你每天堅持慢跑或其他有氧運動至少四十分鐘，控制食量，多吃新鮮蔬菜水果，檢查一段時間觀察減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你答復。根據(jù)你的描述，你應該屬于易胖體質(zhì)。
      指導意見：
      建議清淡飲食，勿食高油脂、高熱量飲食，少吃甜食，多運動，要堅持，會瘦下來的。