生了兩個(gè)孩子后陰道松馳怎么辦

      女性的陰道是一個(gè)彈性很大的肌性器官，在通過陰道分娩之后，陰道可能會(huì)有些變得松弛，部分會(huì)慢慢恢復(fù)，您產(chǎn)后兩個(gè)月感覺到陰道比較松弛了，可以自己在家里練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，每次練習(xí)15分鐘，每天練習(xí)三次。
      

      你好。根據(jù)你的描述癥狀，建議做縮肛運(yùn)動(dòng)，一日二次，每次十到十五分鐘，會(huì)緩解癥狀，也可以去醫(yī)院做盆底組織修復(fù)治療，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      根據(jù)你的描述 是產(chǎn)后引起的松弛問題。私處松了 那同房感覺肯定沒那么好 也容易出現(xiàn)陰吹的情況 導(dǎo)致尷尬的場面。建議您平時(shí)可以適當(dāng)做些屏住小便，提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等，運(yùn)動(dòng)需要每天都堅(jiān)持。效果會(huì)很慢。也可以試試旗曼進(jìn)行調(diào)理。效果也是很好的。平時(shí)注意點(diǎn)私處衛(wèi)生，避免松弛問題導(dǎo)致細(xì)菌感染引起炎癥問題。咱們私處的問題是相互影響的 進(jìn)行你盡早進(jìn)行全面的調(diào)理修復(fù)。還有自己心態(tài)要樂觀 沒什么大不了的 比你嚴(yán)重的姐妹也是有很好。如果情況特別嚴(yán)重的時(shí)候 你可以去正規(guī)的醫(yī)藥 嘗試縮陰手術(shù)。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長
      
      以上是對(duì)“生了兩個(gè)孩子后陰道松馳怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，女性長期的性生活加上生育都會(huì)導(dǎo)致陰道松弛的問題 私處松了 就很容易引起陰吹發(fā)出聲音，你可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行深吸氣，緊縮肛門10-15秒，然后深呼氣，放松肛門，日常反復(fù)100次左右，。不過做運(yùn)動(dòng)需要每天都堅(jiān)持的 如果隔三差五得做一次 那是沒有效果的。還有平時(shí)心態(tài)要放心一些。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。你可以試試|：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提。經(jīng)過鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，借以掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅(jiān)持15分鐘。平時(shí)、保持腹部溫?zé)?，女性雖然屬陰，但是子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，即要特別注意保暖。女性下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄