生過(guò)孩子陰道松馳

      患者的情況是比較常見(jiàn)的，對(duì)于一些細(xì)節(jié)需要進(jìn)一步的溝通，尤其是患者的老公和患者自己可能出現(xiàn)的細(xì)節(jié)問(wèn)題，這種情況建議與老公溝通以后再做進(jìn)一步的處理應(yīng)該可以達(dá)到比較和諧的狀態(tài)。
      

      為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動(dòng)作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅(jiān)持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時(shí)候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月才能起效，而且可以適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間。如果治療效果欠佳，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療。另外也可以通過(guò)內(nèi)置電機(jī)在陰道里，通過(guò)微電腦芯片控制，適當(dāng)?shù)碾娏鞔碳た梢源龠M(jìn)盆底肌的收縮，治療一段時(shí)間就會(huì)有所改善。
      

      平時(shí)多注意休息，少熬夜之類(lèi)的，多吃些清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，有些生育以后半年時(shí)間自己會(huì)恢復(fù)的，先觀察看看，實(shí)在不行的話(huà)可以做縮陰手術(shù)這塊，但是術(shù)后也是會(huì)有副作用這塊的，注意些衛(wèi)生 ?
      
      以上是對(duì)“生過(guò)孩子陰道松馳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況描述，生完孩子陰道松弛，那是正常的不要擔(dān)心，每個(gè)女性生完孩子都會(huì)這樣的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)方面，多吃些水果和蔬菜類(lèi)的，平時(shí)保持局部衛(wèi)生干凈，及時(shí)清洗，慢慢會(huì)好的還有自己在網(wǎng)上多學(xué)習(xí)有關(guān)縮陰的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
      

      產(chǎn)后女性松弛是很正常的，10個(gè)產(chǎn)后媽媽?zhuān)?個(gè)都是陰道松弛這塊，因?yàn)樯^(guò)小孩之后陰道經(jīng)過(guò)胎兒的擠壓會(huì)造成不同程度的松弛，甚至嚴(yán)重些會(huì)影響性生活沒(méi)有感覺(jué)，影響夫妻的性生活質(zhì)量的，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如：1,屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。也可以選擇旗曼保養(yǎng)修復(fù)，保持一顆愉悅的心情，心態(tài)要放平