為何焦慮癥睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于目前的情況，目前的睡眠不佳，這個(gè)跟焦慮癥是有直接關(guān)聯(lián)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前已經(jīng)就診，這種情況的話，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療，調(diào)節(jié)心態(tài)，如果是生活或者工作壓力太大的話，建議舒緩心情，適當(dāng)增加休息時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮性失眠癥的治療可以配合食療、中藥、針灸、理療、氣功等手段進(jìn)行身心放松。另有些焦慮性失眠患者出現(xiàn)失眠的原因在于對(duì)睡眠的過(guò)分關(guān)注，因?yàn)閷?duì)睡眠質(zhì)量的憂慮和擔(dān)心增加了自己的心理壓力而造成失眠,要樹(shù)立信心尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。
      

      如果你被確診是焦慮癥，你就要服用一些藥物，用藥來(lái)抵抗焦慮的情緒，焦慮的情緒好轉(zhuǎn)之后，睡眠就能夠好起來(lái)的。建議你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前盡量少喝水，不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒；養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“為何焦慮癥睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥會(huì)心慌不安，這種情況下當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。對(duì)于這個(gè)情況，建議服用點(diǎn)抗焦慮的藥物，像是黛力新，以及結(jié)合安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下睡眠。焦慮癥狀比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該去心理科接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)來(lái)解除焦慮
      

      焦慮癥是一種心理障礙，藥物有依賴性與副作用，而且治標(biāo)不治本，患者表現(xiàn)焦慮，恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象。要以心理治療為主，藥物治療為輔才是最好的方法，不要對(duì)自己的生活里面的世界充滿了焦慮的情緒，要試著用平和的心態(tài)去面對(duì)。沒(méi)有什么事情是過(guò)不去的，多和家人交流。