經(jīng)常失眠，難以入睡，沒有其他癥狀

      病情分析：
      您好，經(jīng)常失眠會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起身體一系列不適。
      指導(dǎo)意見：
      初期失眠盡快去干預(yù)，如果是神經(jīng)衰弱引起，可服用一些安神補腦液，白天盡量適當(dāng)運動。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，導(dǎo)致失眠的因素有很多，常見的有心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服七葉神安片腦靈素等試試，白天不要睡覺，留到晚上睡，多運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠環(huán)境一定要安靜。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠，難以入睡，沒有其他癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！