壓力大，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒

      你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述你在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中存在壓力過(guò)大的情況。建議你多與同學(xué)父母溝通向他人表明自己的想法。多參加課外活動(dòng)
      

      您好！據(jù)您所述的情況，因壓力過(guò)大目前出現(xiàn)情緒低落及胡思亂想的情況時(shí)，多可能有焦慮引起。是否已形成焦慮癥，建議您先通過(guò)自我的調(diào)節(jié)減壓，多做有氧運(yùn)動(dòng)，日常多食愉悅的水果蔬菜，主動(dòng)進(jìn)行社交改善。沒(méi)有好轉(zhuǎn)時(shí)建議您到專(zhuān)門(mén)的健身中心做瑜伽訓(xùn)練的，也可咨詢(xún)心理醫(yī)生解決。
      

      病情分析：
      壓力過(guò)大，導(dǎo)致肝郁氣滯，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散進(jìn)行疏肝解郁。
      
      以上是對(duì)“壓力大，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你現(xiàn)在的話也會(huì)經(jīng)常因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而導(dǎo)致煩躁，這是很正常的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以我勸你自己好好的調(diào)節(jié)吧，心思全部用在學(xué)習(xí)上，慢慢的休養(yǎng)生息好不好？你會(huì)好些的。