情緒不太穩(wěn)定，壓力大

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁，壓抑，最近這半月來(lái)發(fā)生的事情太多，對(duì)您來(lái)說(shuō)是多重壓力讓您，心煩意亂，也很痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前這種狀況建議你放松心情，一定要辯證的去面對(duì)目前的各種事情，凡事都有它的兩面性，你可以在一張紙上將事情羅列出來(lái)，寫(xiě)出它們的優(yōu)缺點(diǎn)，比如說(shuō)分手失戀，確實(shí)是一件非常痛苦的事情，但是通過(guò)這件事情，你也可以從中看到對(duì)你有利的一面，以及對(duì)你有傷害的一面，當(dāng)你看到每種事情都有好有壞的時(shí)候，這樣您的內(nèi)心是有松動(dòng)的，不過(guò)您目前這種狀況經(jīng)常的失眠，注意力不集中，主要還是由于各種壓力太多，所以建議你一樣一樣的去面對(duì)，然后慢慢的釋放，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，有助于情緒的釋放，如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到你正常的生活了，建議您可以尋求心理咨詢師的幫助
      

      病情分析：
      如果是心情持續(xù)的低落，精力下降興趣缺失，愉快感下降，伴隨失眠，食欲減弱，我們要考慮，抑郁的可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果睡眠持續(xù)不好，可以短期的使用苯二氮卓類的藥物，比如說(shuō)阿普唑侖，艾司唑侖等藥物如果心情持續(xù)郁悶的話，可以吃一點(diǎn)，舍曲林，每天早上吃一片，改善一下抑郁情緒，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以改善抑郁情緒
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看呢，確實(shí)你目前的這種狀況呢，主要還是考慮一個(gè)情緒上焦慮的問(wèn)題。從你描述的情況來(lái)看呢，這種狀況主要還是考慮一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題所帶來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的這種狀況呢，可以接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，或者自己通過(guò)某些方式來(lái)進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如說(shuō)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，練習(xí)一些放松的訓(xùn)練方法，合理的作息時(shí)間。這些都是可以的。當(dāng)然根據(jù)情況呢，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲谐伤幾鳛檎{(diào)整。如果目前這種狀況持續(xù)的存在，那么就需要你到醫(yī)院進(jìn)一步的去明確一下。
      
      以上是對(duì)“情緒不太穩(wěn)定，壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于失戀后的情緒反應(yīng)。主要原因把這段感情看的過(guò)重，從失戀的痛苦中走不出來(lái)，想不開(kāi)，放不下，導(dǎo)致出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，影響了正常的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)，倆個(gè)人能走到一起靠得是緣份。即便分手就有分手的理由，長(zhǎng)痛不如短痛，不然結(jié)合在一起，也不會(huì)幸福。只要無(wú)法換回，就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要因一事不順，事事都感到不盡人意，不然痛苦的還是自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己由于學(xué)習(xí)壓力和家里面一些事情給自己心里和精神過(guò)度壓抑出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力全部釋放出來(lái)告訴家人，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓力，多戶外參加集體性活動(dòng)，希望家人理解幫助自己，必要陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。