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壓力大情緒不穩(wěn)定易怒

男 | 17歲 2022-02-27 23:03:38 1人回復(fù) 來(lái)自阜陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述： 本人高三生中午樓上會(huì)有打麻將聲音吵得睡不著覺(jué)已經(jīng)上去和他們協(xié)調(diào)好時(shí)間但他們今天中午在我睡午覺(jué)時(shí)就打起來(lái)麻將我忍不住掉眼淚哭出聲然后突然我大吼一聲不要打了然后突然被自己這一舉動(dòng)嚇到了不知道為什么會(huì)這樣最近也是有壓力

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:00 我要投訴

      壓力大，情緒不穩(wěn)定，易怒。要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，有可能是最近壓力大所造成的。不要熬夜，要保持良好心態(tài)?？梢詫?nèi)心感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，發(fā)泄情緒。要做好自身的調(diào)理。

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