吳圣賢老師我患失眠二十多年

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，您具體是入睡困難，還是醒后難睡？
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果您不想通過服用西藥治療失眠，可以通過服用中藥湯劑進(jìn)行治療，服用棗仁安神膠囊或安神藥物泡茶飲等。
      

      病情分析：
      你好，失眠癥20多年。屬于比較頑固性的失眠?；颊咄浅Ｍ纯?。
      指導(dǎo)意見：
      不想服用安眠藥。可適當(dāng)?shù)脑囈辉囍嗅t(yī)中藥的辦法。比如說針灸和酸棗仁粉，平時(shí)白天注意多參加戶外的一些活動(dòng)。盡量少睡覺。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠，既有器質(zhì)性失眠也有非器質(zhì)性失眠兩種類型，而這兩種不同類型的失眠，在治療上會(huì)不一樣的。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為器質(zhì)性失眠的話，那么，就需要尋求醫(yī)生的藥物治療來加以解決，而如果是非器質(zhì)性失眠的話，則需要考慮尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，然后，在必要的時(shí)候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“吳圣賢老師我患失眠二十多年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！