頑固性失眠至今已二十多年。

      你這個失眠已經(jīng)二十年。這個就沒有什么特別好的辦法了，這個您服用過白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸嗎？如果沒有服用的話，你可以這個試試。這個平時一定要避免這個勞累或者是過度緊張的，這些情況這個如果都不能緩解，只能是用一些鎮(zhèn)靜的藥物。

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，有可能是脾虛腎虛的原因
      指導意見：
      這種情況在西醫(yī)稱之為神經(jīng)衰弱的，治療主要是以鎮(zhèn)靜催眠為主的，而中醫(yī)則考慮脾腎虛的原因，辯證以健脾補腎為主的副作用也小，建議看看中醫(yī)比較好的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你頑固性的失眠的二十年病史，綜合分析考慮你是否可以選擇中醫(yī)大夫，口服中草藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議你是否可以選擇二級以上的中醫(yī)院，看看中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科專家號，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調(diào)理口服中草藥，或者是中藥顆粒劑，服藥期間忌食辛辣刺激性的東西，忌食肥甘油膩的食物，避免生熱上火。
      以上是對“頑固性失眠至今已二十多年。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！