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我時(shí)候睡覺時(shí)需要有意識(shí)呼吸

女 | 14歲 2017-12-26 20:30:01 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 我時(shí)候睡覺時(shí)需要有意識(shí)呼吸，主要是一想到呼吸這些的就要有意識(shí)的去呼吸，不然就呼吸不。但是睡著過后也沒什么事，這得有兩三個(gè)月了。時(shí)不時(shí)心跳會(huì)加快。平時(shí)正常呼吸，總之一到睡覺時(shí)間躺在床上就會(huì)想起這個(gè)然后就需要有意識(shí)的去呼吸。我這是什么原因引起的，怎么緩解?

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-12-29 10:05:38 我要投訴

      你好，這種情況可能是心理因素引起的，其次要考慮睡眠呼吸暫停綜合征引起。建議您養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，睡前半小時(shí)可以熱水泡腳來促進(jìn)睡眠。

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