睡覺時(shí)感覺有意識(shí)但動(dòng)不了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁的負(fù)面情緒困擾在，同時(shí)也可能與精神壓力過大，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，不排除存在其他器質(zhì)性病變影響
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒看看效果

      病情分析：
      你在睡覺時(shí)感覺意識(shí)清楚，但是公布了，有時(shí)候感覺肌肉特別疼痛喘不過氣來，這種情況很有可能是發(fā)生了夢(mèng)魘。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)魘又叫睡眠癱瘓癥，指的是睡覺時(shí)出現(xiàn)意識(shí)清楚，感覺公布了，有時(shí)候眼前會(huì)有光線或者是耳邊會(huì)有清楚的聲音。這種情況和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)，也和精神緊張焦慮有關(guān)。建議你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，通常需要吃些藥調(diào)整，并注意多放松多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你出現(xiàn)了睡覺時(shí)感覺自己有意識(shí)，就是動(dòng)不了，肉特別疼，喘不過氣來，但是醒后就好了，這種情況與睡眠質(zhì)量有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，睡眠時(shí)間不要過多，慢慢調(diào)節(jié)就會(huì)好的。
      以上是對(duì)“睡覺時(shí)感覺有意識(shí)但動(dòng)不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己睡覺時(shí)候有意識(shí)，但是動(dòng)不了，然后喘不過氣來醒來之后可以緩解，可能是睡覺胸部受壓迫感的原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是鬼壓床的表現(xiàn)建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，睡覺時(shí)候保持良好睡眠姿勢(shì)，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息進(jìn)行觀察的。