就是胖減不下來跑步跑了2個(gè)月一定用都沒用不知道怎么

      病情分析：
      你好！通過你的描述！你現(xiàn)在要減肥，請(qǐng)注意飲食禁忌油膩的東西！合理安排飲食！
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院營養(yǎng)科就診！合理搭配飲食！適量運(yùn)動(dòng)，就會(huì)減肥的！禁忌油膩的東西！減少高熱量的食物！

      病情分析：
      你好，需要配合適當(dāng)合理的節(jié)食，才可以達(dá)到減肥的效果，不要吃零食，不要吃熱量高的油炸油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持戶外跑步運(yùn)動(dòng)，讓自己多流汗，堅(jiān)持以恒才能達(dá)到減肥的效果，希望能夠幫助到你。

      你好，減肥是一個(gè)長期漫長的過程，單純的慢跑是不容易減肥，要配合力量訓(xùn)練、無氧鍛煉和控制飲食，建議你平時(shí)盡量少吃油炸油膩食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
      以上是對(duì)“就是胖減不下來跑步跑了2個(gè)月一定用都沒用不知道怎么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！