健康咨詢描述: 我16歲,身高1米5,體重100我很想長(zhǎng)高,但是一點(diǎn)辦法都沒有,都不知到改怎么辦了請(qǐng)老師多多指教
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的,所以還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量吧。
病情分析:
你好,每個(gè)人的身高和遺傳飲食運(yùn)動(dòng),休息精神等好多方面都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要有好的生活習(xí)慣,不要熬夜,合理飲食,多吃水果蔬菜,多吃雞蛋,牛奶等富含鈣質(zhì)的食物,不要過度節(jié)食,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),祝你健康。
病情分析:
你好姑娘,根據(jù)您對(duì)自己身高情況的描述,結(jié)合您的年齡考慮,
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議您平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng),祝您平安健康!
以上是對(duì)“我16歲,身高1米5”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
先做檢查看看是否有長(zhǎng)高的可能。有的話就每天吃鈣片。每天鍛煉身體的。
指導(dǎo)意見:
然后是再吃上21金維他。一天跑步兩小時(shí),記得拉伸腿部。然后是跳繩這些也多做。睡眠記得不能超過11點(diǎn)。
病情分析:
你好,身高的高度在很大程度上取決于遺傳,后天的營(yíng)養(yǎng)狀況等。
指導(dǎo)意見:
如果排除了因遺傳因素導(dǎo)致的身高較低。建議,可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。規(guī)律運(yùn)動(dòng),規(guī)律睡眠。不要熬夜。
病情分析:
親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢,不知你的父母高不高?
指導(dǎo)意見:
遺傳因素對(duì)身高有一定的影響,只要你的骨縫沒有閉合,就有長(zhǎng)高的希望。建議你多吃些高蛋白類食物,如肉,蛋,奶,做到營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)如:跳高,跳遠(yuǎn),跳繩,引體向上,高抬腿等。再就是不熬夜,每晚11點(diǎn)前入睡。這些都有利于長(zhǎng)高的,努力吧!
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