我是高三學(xué)生想晚上10-11:30可以提神一點(diǎn)請問

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況，初步考慮就是休息不好的原因造成的，注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，適當(dāng)服用牛奶，然后按省口復(fù)液來治療，避免熬夜，保證心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，想提神是可以考慮的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息及飲食，可適當(dāng)運(yùn)動會，勞累時可適當(dāng)喝點(diǎn)紅牛等飲品，注意飲食均衡。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該吃點(diǎn)保健品，保健品可以提神，藥物沒有的呢。
      指導(dǎo)意見：
      可以做高壓氧治療，每天一次高壓氧治療就可以。金谷口服液，金針菇都可以的
      
      以上是對“我是高三學(xué)生想晚上10-11:30可以提神一點(diǎn)請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議您在這個年齡服用藥物，您可以服用一些濃茶液，但是建議您保證一定的睡眠質(zhì)量，因為只有保證睡眠治療的話，才能有效的學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      可以服用茶葉水或者咖啡來提神，可以買一瓶風(fēng)油精，在自己比較困的時候聞一聞，還是提醒您，首先給與充足的睡眠才能有效的利用時間
      

      病情分析：
      高中學(xué)習(xí)時間長，壓力大，但是也需要充足的睡眠，更利于學(xué)習(xí)效率。
      指導(dǎo)意見：
      一般主張十一點(diǎn)半前睡覺，可以偶爾涂抹風(fēng)油精，或溫水擦臉，建議要保證充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，晚上提神有可能會影響睡眠質(zhì)量，盡可能不要飲用刺激性飲料如咖啡、濃茶等。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下有氧運(yùn)動，如室外散步十幾分鐘，也可以使用冷水洗臉刺激面部神經(jīng)，造成短時間清醒狀態(tài)。