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2022-07-16 17:45:38 我要投訴
你好，如果到了中學(xué)以后有時(shí)候需要熬夜來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這種情況需要來(lái)提提精神，這可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃含鐵豐富的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝，適當(dāng)?shù)某砸恍┖~酸多的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇虼蚯?，散步，跑步，這種情況可以增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)放松心情，避免精神緊張和壓力過(guò)大。
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