我1.56，體重104斤

      病情分析：
      你好你的情況不算是超胖的，不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)可以注意自我調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)平時(shí)就可以了，保持樂(lè)觀祝你健康
      

      你好，如果是你平時(shí)感覺(jué)到你的小腿非常的肥，我建議你最好是平時(shí)不能經(jīng)常坐著，也不能經(jīng)常躺著，要加強(qiáng)體育鍛煉，你可以做一些像游泳瑜伽慢跑，打球，這些方式都是一個(gè)很好的鍛煉腿部肌肉的方式。
      

      病情分析：
      身高1米56，體重104斤，應(yīng)該算是標(biāo)準(zhǔn)體重，你為什么覺(jué)得自己胖呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，您，不要太注重自己的，體重。您的這個(gè)體重，在正常的范圍之內(nèi)。是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重。如果怕以后長(zhǎng)胖的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃，太多的，脂肪，含量高的食物。另外，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重是最科學(xué)的。
      
      以上是對(duì)“我1.56，體重104斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      剛剛12歲，就已經(jīng)1米56，很棒?。≌情L(zhǎng)身體的年齡，你的體重稍微重一點(diǎn)兒，挺理想的。只要正常飲食，多參加運(yùn)動(dòng)，身體健康就很棒了！
      

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過(guò)度節(jié)食和激烈的運(yùn)動(dòng)不可取，否則還是會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理分配飲食，少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做是的運(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后鍛煉20分鐘，然后快走20分鐘。
      按摩：每次運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。