專家們，我想問什么時候喝黑茶減肥呢

      病情分析：
      一般考慮你的情況應(yīng)該適當運動鍛煉，避免進食太多的油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡不大，一般考慮有應(yīng)該適當控制飲食，避免過度肥胖，考慮應(yīng)用點中藥荷葉決明子有幫助。

      你好，不建議你喝黑茶減肥，荷葉決明子茶減肥效果也不好，建議您采取控制飲食加運動減肥。平時避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑1小時。

      你好，喝茶的確是可以對減肥有一定幫助，但是想要健康減肥，不能只依靠喝茶，還是建議從運動和飲食兩方面著手，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運動。這樣持之以恒的話，效果會比較好。
      以上是對“專家們，我想問什么時候喝黑茶減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗，至于減肥產(chǎn)品一定要謹慎選擇。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。