跑步能增高嗎？我先現(xiàn)在160cm

      病情分析：
      長(zhǎng)期手淫，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，失眠多夢(mèng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒除煙酒，戒除不良嗜好，注意休息，避免熬夜勞累。營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)進(jìn)行跳高運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在主要的是先把手淫戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，作息要規(guī)律，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述來(lái)分析，手淫是自慰的一種方式，一般一周1-2不影響健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：手淫過(guò)度頻繁會(huì)引起腎虛，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等癥狀出現(xiàn)，會(huì)影響夫妻生活，甚至?xí)?dǎo)致不孕。
      以上是對(duì)“跑步能增高嗎？我先現(xiàn)在160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述頻道的手淫可能會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)多鍛煉會(huì)對(duì)身高有幫助，飲食方面注意均衡，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      你好！首先如果父母身高都一般的話，根據(jù)遺傳基因的話兒女的身高也不會(huì)太高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議也有孩子身高超過(guò)父母很多的，具體還的要測(cè)個(gè)骨齡看看如果骨骼線沒(méi)有閉合就還會(huì)長(zhǎng)個(gè)。過(guò)度手淫會(huì)影響健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，鍛煉身體是可以增高的，如果你手淫反而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡快戒掉這種不良嗜好，經(jīng)常鍛煉身體，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎功能低下和泌尿系統(tǒng)感染，可以多喝水，多吃蔬菜，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物。

      病情分析：
      你好朋友，感覺(jué)您現(xiàn)在的身高確實(shí)不是很高。跑步對(duì)身高有一定作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)每個(gè)人身高的高矮與遺傳基因有直接關(guān)系。從您的描述上看，你父母的身高就不是很高。不過(guò)您堅(jiān)持鍛煉，肯定會(huì)對(duì)你的身高有好處的。
      以上是對(duì)“跑步能增高嗎？我先現(xiàn)在160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，身高還是有幾率生長(zhǎng)的，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，戒除手淫，正確面對(duì)青春期發(fā)育，消除顧慮。

      病情分析：
      有一定作用，身高是一個(gè)綜合原因引起的，一般是和遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度手淫是一種嚴(yán)重傷害身體的行為，尤其在生長(zhǎng)發(fā)育期影響身高也是很有可能的，建議你一定要注意飲食多吃高蛋白食物如雞蛋，瘦肉，牛奶，排骨湯等飲食

      病情分析：
      您好，您是否能增高？需要要看您目前的骨垢是否閉合，如果閉合了就不太可能再有增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您去拍一下x片，如果骨骺端沒(méi)閉合，那你還有成長(zhǎng)的可能性。建議您戒掉手淫

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是對(duì)于跑步及手淫是否會(huì)對(duì)身高增長(zhǎng)產(chǎn)生影響有疑問(wèn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)會(huì)促使新陳代謝增快，而使的身高增長(zhǎng)的。中醫(yī)認(rèn)為精是先天之本，本源不固，會(huì)使得發(fā)育受限。

      病情分析：
      你好，對(duì)于正在發(fā)育時(shí)期的人來(lái)說(shuō)，手淫過(guò)度的話，容易影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況看，要注意控制手淫次數(shù)，飲食營(yíng)養(yǎng)合理均衡，多運(yùn)動(dòng)，可以跑步，不適合長(zhǎng)跑。

      病情分析：
      長(zhǎng)期手淫會(huì)引起陽(yáng)痿早泄，而且有礙于生長(zhǎng)發(fā)育，建議不要手淫行為。多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，比如：跑步，游泳，打籃球都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要多吃些高蛋白，高鈣食物，比如牛奶、魚(yú)、蝦、雞蛋、豆制品等。

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身高的增加，這一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)多為跳躍、拉伸類(lèi)，跑步也有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從目前情況來(lái)看，身高還是可以適當(dāng)?shù)脑龈叩?。平時(shí)要注意適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，適當(dāng)節(jié)制性欲。

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，身高有遺傳因素，手淫一般不會(huì)影響身高生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚(yú)蝦牛奶瘦肉，多做彈跳及拉伸運(yùn)動(dòng)，最好戒掉手淫，因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)引起腎虧，還有可能影響婚后生活質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)18歲以前是青春發(fā)育期，長(zhǎng)高幾率大，18歲以后長(zhǎng)高幾率小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃高蛋白食物，高鈣食物，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如跳繩，打籃球，可能有幫助作用

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)影響身體發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高的多少與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、遺傳都會(huì)有所相關(guān)。增加營(yíng)養(yǎng)，參加體育活動(dòng)會(huì)增加身高的。要戒除手淫。

      病情分析：
      你好，只要骨垢線還未閉合的話，通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)是可以使身體繼續(xù)增高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)主要是采取長(zhǎng)跑、伸展體操、籃球、羽毛球等方式，飲食需要適當(dāng)?shù)亩喑匀橹破?、豆制品、瘦肉、魚(yú)肉以及各種新鮮水果蔬菜等富含維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)的食物。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，你現(xiàn)在已經(jīng)有18歲了，那么身高估計(jì)也不會(huì)漲很多了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跟手淫有關(guān)系，但是也不一定，因?yàn)檫@個(gè)遺傳還是相當(dāng)大的，所以估計(jì)要做好心理準(zhǔn)備。