我現(xiàn)在160cm,體重105左右

      12周歲正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，按照你目前的身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算的話，你的理想體重應(yīng)該是55公斤，所以按照目前你的體重來(lái)說(shuō)比理想體重還要偏瘦，不需要進(jìn)行減重。這個(gè)時(shí)候可以多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)，有利于長(zhǎng)高個(gè)子。
      

      減肥可以行仰臥起坐以及慢跑。除了運(yùn)動(dòng)減肥另外還需要在飲食上加以適當(dāng)控制，根據(jù)自己的身體情況決定，做到吃七分飽，但又不能覺(jué)得餓，減肥貴在持之以恒，那樣才有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是身高160厘米，那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤左右。而你現(xiàn)在的實(shí)際體重是52.5公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你完全沒(méi)有必要去進(jìn)行所謂的減肥。建議你可以保持現(xiàn)在的狀況。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在160cm,體重105左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的身高和體重來(lái)看，你的身材還是比較標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不建議減肥。