失眠的有效治療方法

      病情分析：
      失眠考慮是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，注意平時(shí)合理安排飲食起居
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      失眠，如果排除器質(zhì)性疾病的原因，大部分是由情緒引起的，從你的描述看，你是因?yàn)榧依锇l(fā)生的事情，導(dǎo)致現(xiàn)在情緒有些焦慮，然后想問題比較多，而且還會(huì)有噩夢(mèng)出現(xiàn)，所以建議你還是從調(diào)節(jié)情緒下手，而情緒是由你對(duì)事情的認(rèn)知引起的，所以建議你學(xué)會(huì)換角度看問題，接受已經(jīng)發(fā)生的事情，扛起自己應(yīng)該扛的責(zé)任，改變情緒，睡眠問題自然就改變了。
      
      以上是對(duì)“失眠的有效治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，晚上出現(xiàn)噩夢(mèng)和入睡困難，一般可以考慮是睡眠障礙，與生活壓力大精神緊張或者飲食刺激有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理，日常注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)你可問對(duì)人了，我對(duì)中醫(yī)治療失眠效果很好，就是喝中藥，基本上一天就管用
      指導(dǎo)意見：
      大約兩周就能停藥，那么請(qǐng)問你的失眠多久了呢，一開始失眠是怎么引起的呢，。。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。