最近睡眠不好，而且是油性皮膚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，您的這種情況是由于睡眠紊亂導致的。
      指導意見：
      你好，睡眠不好，油性皮膚都很容易引起痤瘡，建議你平時多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少食辛辣油膩刺激食品，不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于內(nèi)分泌失調引起的癥狀，會引起顏面部痘痘痘印以及粉刺等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極用異維A酸紅霉素凝膠外涂局部，服用阿維A膠囊治療，放松心情，少熬夜的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的，與特異性體質，飲食，生活習慣等因素有關。
      指導意見：
      可口服維胺脂膠囊，外用阿達帕林凝膠，平時注意多食新鮮的水果蔬菜，少食油膩，辛辣刺激性食物，溫水洗臉，保持心情舒暢，避免熬夜。
      
      以上是對“最近睡眠不好，而且是油性皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痘痘的出現(xiàn)與生活習慣、飲食習慣、心理因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌激素水平以及遺傳因素有關
      指導意見：
      除了講究睡眠質量外，還是盡量別熬夜，平時飲食要清淡一些，不要吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，皮膚愛出油，困倦乏力，愛長痘痘應該屬于內(nèi)分泌失調引起的，同時伴有體內(nèi)濕熱情況。
      指導意見：
      建議您注意調節(jié)飲食，適量運動。飲食方面，注意不要吃辛辣刺激和油膩的食物，多吃蔬菜水果和適量粗糧根莖類食物。同時多運動，早睡早起，堅持一段時間應該就可以好轉的。祝生活愉快