健康咨詢描述: 整天失眠莫名其妙的心煩頭疼得厲害還不自覺的給牙咬得很緊是什么癥狀
病情分析:
你好,這種情況存有明顯的焦慮,建議及時到心理科進(jìn)一步檢查明確。
指導(dǎo)意見:
平時適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,多看看事情好的方面,不要刻意去理會不開心。
姑娘你好,不知道你這樣的情況有多久了?開始是有什么事情影響嗎?如果沒有事情影響,時間超過三個月,有焦慮癥的可能了,建議盡快去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你性格有一定關(guān)系,是焦慮煩躁表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
以上是對“整天失眠莫名其妙的心煩頭疼得厲害還不自覺的給牙咬得”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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