莫名其妙的傷心煩郁悶

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你有時候莫名其妙的難過，傷心很煩。不知道怎么去面對這種情況。
      指導意見：
      你這個年齡正處于青春期在學習環(huán)境同學關(guān)系，學習壓力方面都有一定的不適應。出現(xiàn)了一種多愁善感的煩躁，情緒也比較正常。關(guān)鍵要學會適應和自我調(diào)整。比如遇到不開心的時候，可以與家人朋友進行傾訴。同時培養(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣愛好，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，參加一些體育活動，調(diào)整自己的心態(tài)。