晚上睡不著，白天起不來

      病情分析：
      你好，請問你出現(xiàn)這樣的情況有多久了呢？以前有沒有過失眠的情況？最近有什么煩心的事情嗎？學習壓力大不大？
      指導意見：
      根據(jù)你目前所提供的情況，還是考慮睡眠障礙，建議你調(diào)節(jié)心情，晚上喝一杯水牛奶，不要做劇烈的運動，如果說實在是睡不著的話，可以吃艾司唑侖或者阿普唑侖調(diào)節(jié)睡眠，平時的時候要注意調(diào)整生活方式。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，例如，各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，平時保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激，睡眠質(zhì)量差等有關系。
      指導意見：
      建議平時減減壓，妥善處理好相應的生活事件，白天盡量少睡，吃點茶水提神，晚間避免熬夜，吃點安神補腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您之前有晚上經(jīng)常熬夜的習慣嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導意見：
      您好，壓力過大、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、睡眠環(huán)境過于吵鬧等都會讓您出現(xiàn)這種情況。
      

      指導意見：
      晚上睡不著，會造成睡眠不足，睡眠不足，白天起床就會很困難，睡眠不足，遇到上課很無閑的老師講課，出現(xiàn)犯困、瞌睡是一件很正常的生理反應。