我晚上比較晚睡，一直睡不著

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是腎虛的表現(xiàn)，就會直接影響睡眠的質(zhì)量，應該及時的服用藥物治療。
      指導意見：
      建議在醫(yī)生的指導下服用，六味地黃丸，男寶膠囊，金鎖固精丸按說明服用，注意飲食的調(diào)理，加強營養(yǎng)，多吃壯陽的食物。
      
      以上是對“我晚上比較晚睡，一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
      二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律
      指導意見：
      創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
      白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
      

      病情分析：
      男性，28歲，夜間睡眠不好，難入睡，睡眠表淺，經(jīng)常做噩夢，一整天渾渾噩噩，想要得到幫助，這是怎么回事？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累等。必要時可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。