有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 長期一直是晚上睡很晚睡不著

長期一直是晚上睡很晚睡不著

女 | 19歲 2017-05-16 11:45:54 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 長期一直是晚上睡很晚睡不著,長期消瘦,現(xiàn)在越來越瘦了怎么辦

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孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門診部   副主任護(hù)師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-05-16 11:56:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可能由于熬夜,生活不規(guī)律,生物鐘紊亂等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      你好,睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?。建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠。
      

張和超
張和超 樂山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:55981稱贊:200
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2017-05-16 11:51:53 我要投訴

      病情分析:
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇,中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      解除憂思焦慮,保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-05-16 11:54:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,長期失眠的話,會(huì)造成很嚴(yán)重的后果的,你需要及時(shí)去醫(yī)院看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見:
      你可以先去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許會(huì)對(duì)你有作用。
      
      以上是對(duì)“長期一直是晚上睡很晚睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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