健康咨詢描述: 長期一直是晚上睡很晚睡不著,長期消瘦,現(xiàn)在越來越瘦了怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于熬夜,生活不規(guī)律,生物鐘紊亂等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好,睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?。建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠。
病情分析:
你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇,中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
指導(dǎo)意見:
解除憂思焦慮,保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服棗仁安神膠囊調(diào)理
病情分析:
你好,長期失眠的話,會(huì)造成很嚴(yán)重的后果的,你需要及時(shí)去醫(yī)院看看中醫(yī)。
指導(dǎo)意見:
你可以先去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許會(huì)對(duì)你有作用。
以上是對(duì)“長期一直是晚上睡很晚睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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