長期一直是晚上睡很晚睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于熬夜，生活不規(guī)律，生物鐘紊亂等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?。建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，長期失眠的話，會(huì)造成很嚴(yán)重的后果的，你需要及時(shí)去醫(yī)院看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許會(huì)對(duì)你有作用。
      
      以上是對(duì)“長期一直是晚上睡很晚睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！