我小腿太大，肉太多想讓他瘦下來(lái)

      病情分析：
      這個(gè)的話一般需要經(jīng)過(guò)鍛煉跟控制飲食就可以慢慢減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在的話加強(qiáng)腿部的肌肉鍛煉，平時(shí)的話控制飲食的量。希望對(duì)你的情況能夠有所幫助。

      病情分析：
      你好多跑步打籃球和多進(jìn)行走路，只要長(zhǎng)期保持一定的運(yùn)動(dòng)，是完全可以成功減重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且什么也需要堅(jiān)持不可以，半途而廢這樣自然也得不到，自己預(yù)期和理想的運(yùn)動(dòng)，所以一定選擇自己可以堅(jiān)持下來(lái)的。

      病情分析：
      您好這位患者，我已經(jīng)仔細(xì)瀏覽了您的問(wèn)題，，您好，最好控制飲食，有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，一定不要鍛煉力量，最好能游泳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好這位患者，我已經(jīng)仔細(xì)瀏覽了您的問(wèn)題，，您好，最好控制飲食，有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，一定不要鍛煉力量，最好能游泳
      以上是對(duì)“我小腿太大，肉太多想讓他瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答著，面對(duì)你這種情況，您可以通過(guò)鍛煉來(lái)改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      今年繼續(xù)有氧鍛煉，每天堅(jiān)持30分鐘，鍛煉完之后再進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于減肥，祝您生活愉快。

      病情分析：
      你好，最好的瘦下來(lái)方法就是鍛煉身體，體育鍛煉，不要節(jié)食，多吃些新鮮蔬菜和水果就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以跑步或靜走，每天早晚各一次兩個(gè)小時(shí)。不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果低鹽低脂飲食，戒煙限酒。

      病情分析：
      您好！如果是小腿太粗可能是與不運(yùn)動(dòng)，自身發(fā)育，遺傳等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要持之以恒，可以練體操，瑜伽，游泳等，不暴飲暴食，多喝水，控制體重，小腿會(huì)逐漸變細(xì)的。

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果只是有些臃腫偏胖情況，可以適當(dāng)合理通過(guò)鍛煉，活動(dòng)調(diào)節(jié)利于改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以適當(dāng)跑步，快走等相關(guān)活動(dòng)，可以減少多余脂肪，改善偏胖情況，需要堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間可以起到明顯調(diào)節(jié)作用，平時(shí)飲食要合理均衡，少吃高脂肪油膩食物，也有輔助作用，
      以上是對(duì)“我小腿太大，肉太多想讓他瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！