主要是有小肚腩，大象腿和麒麟臂

      您的這個(gè)就是肥胖的問題，那么建議您適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后保證健康良好的生活習(xí)慣，飲食上避免吃油膩的食物，然后避免暴飲暴食就行，調(diào)整好心態(tài)。健康的進(jìn)行減肥就行了。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你所說的這種情況。您身高多少體重多少？是否超重呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議如果身體健康良好的話。還有其他的疾病，可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下體質(zhì)。另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用中醫(yī)減肥，主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法，
      
      以上是對(duì)“主要是有小肚腩，大象腿和麒麟臂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)就是要減肥，是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己比較胖希望減肥要有科學(xué)方法
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您目前出現(xiàn)的這種情況首先要注意有一個(gè)科學(xué)的較好的飲食習(xí)慣還要堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)跑步游泳效果不錯(cuò)