一年前每天晨跑一小時左右

      病情分析：
      目前的這種情況有可能就是膝關(guān)節(jié)的結(jié)締組織改變，所以這種情況就是促進關(guān)節(jié)保健，保護關(guān)節(jié)功能。
      指導意見：
      可以考慮平時帶護膝，盡量的，循序漸進的運動，提高身體的耐受能力，不要一次運動時間過長。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話是滑膜炎引起的，可注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意暫時停止得，可注意每天把腿抬高的，還有可注意按摩局部的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況發(fā)生，因活動過度致使了半月板及韌帶受損，引發(fā)了疼痛出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議需要進行關(guān)節(jié)鏡檢查，明確診斷后行修復及口服萬通筋骨片，歸龍筋骨片及歸龍筋骨片等藥物治療。
      
      以上是對“一年前每天晨跑一小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述需要過度運動導致關(guān)節(jié)肌肉損傷，需要進一步檢查診斷。
      指導意見：
      建議接受針灸推拿治療。注意適度運動，避免劇烈運動，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。