我今年16歲，總是睡不著

女 | 16歲 2017-08-25 07:46:44 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述：我今年16歲，總是睡不著，要不就是睡不好，我可能神經(jīng)敏感一有聲音就會(huì)醒。這種情況持續(xù)很久了，小時(shí)候偶爾，最近三年，幾乎每一個(gè)星期就有3，4天睡不著，也有一個(gè)星期躺在床上起初睡不著，到深夜才睡著！我還很矮，我特別想長(zhǎng)個(gè)，但睡不著就更不長(zhǎng)了！安神的藥物用過(guò)，效果不好，該怎么辦，可以使用褪黑素的藥物嗎？

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2023-01-07 13:17:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮你是屬于有失眠現(xiàn)象發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，放松心情，不要太緊張，由于你還小不建議給予藥物調(diào)整，請(qǐng)適著在睡前喝一杯牛奶或用熱水泡腳，適當(dāng)喝棗仁茶有助提高睡眠質(zhì)量，祝你早日康復(fù)。