有問必答網心理健康科失眠 → 每到九點到十點特別困

每到九點到十點特別困

男 | 13歲 2017-08-25 07:20:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每到九點到十點特別困,過了這段時間就能整夜不睡也不困了,但是十點完全寫不完作業(yè),所以我想吃安眠藥催眠,但是上學會不會嗜睡,上學建不建議吃安眠藥?

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黃戰(zhàn)武
黃戰(zhàn)武 三級心理咨詢師 擅長: 骨折,頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦 幫助網友:9554稱贊:1
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2017-08-25 11:15:13 我要投訴

      病情分析:
      在這個年齡階段出現有這種失眠的情況與平時的生活習慣有關。
      指導意見:
      這個不排除是服用安眠藥的,容易產生依賴和副作用,平時注意保持規(guī)律的生活習慣有助于緩解。
      

吳燕雄
吳燕雄 祿勸九龍惠民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 中風,風濕,頸椎病,腰椎病 幫助網友:11995稱贊:71
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2017-08-25 11:42:28 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是每到九點到十點特別困,過了這段時間就能整夜不睡也不困了,但是十點完全寫不完作業(yè),建議不吃安眠藥。
      指導意見:
      從你的情況來看,主要是每到九點到十點特別困,過了這段時間就能整夜不睡也不困了,但是十點完全寫不完作業(yè),你可以把睡眠時間提前,早上起早點,就不用吃藥了。
      

周榮蘭
周榮蘭 護師 擅長: 擅長一般婦科疾病陰道炎,宮頸炎,宮頸息肉,子宮肌瘤 幫助網友:16221稱贊:8
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2017-08-25 11:52:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你出現這種情況,考慮你是因為壓力太大,沒有休息好導致。
      指導意見:
      建議你要養(yǎng)成良好習慣,晚上按時睡覺,學習需要講究效率,作業(yè)可以第二天再做,保證睡眠質量,最好不要用安眠藥。
      
      以上是對“每到九點到十點特別困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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