上午8點(diǎn)到十點(diǎn)能跑步嗎？
男 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-06-30 10:40:15
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生說(shuō)我缺乏鍛煉，讓我天天跑步，可我只有上午有時(shí)間鍛煉，上午八點(diǎn)到十點(diǎn)能跑步嗎？
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2022-09-28 12:15:47 我要投訴
那您的這種情況上午10：00跑步的話，那您也可以的，再就是你吃完飯以后一定要注意要休息一段時(shí)間再跑步，如果你剛吃完飯就跑步的話，容易造成胃下垂的，要適當(dāng)?shù)牟荒芴貏e劇烈，一般的情況下應(yīng)該是晚上或者早晨空腹的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?
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