健康咨詢描述: 上課越不想注意誰就越想看誰高三了雖然不想看但心里還是控制不了總是想看然后內(nèi)心就很煩躁
病情分析:
你好,越不想看到越不想發(fā)生,往往就越會(huì)看到,越會(huì)發(fā)生,這就是墨菲定律。
指導(dǎo)意見:
既然都高三了,就把精力放在復(fù)習(xí)上,你越是在內(nèi)心給自己暗示,越容易加強(qiáng)印象,所以順其自然
病情分析:
18歲女生,上課思想不容易集中,控制不住自己去注意某個(gè)人,內(nèi)心感到煩躁。存在焦慮情緒和強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議接受自己的某些缺陷,合理調(diào)整學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)任務(wù),不要讓自己承受過大的壓力。出現(xiàn)對抗性的意念時(shí),可以采取及時(shí)轉(zhuǎn)移的方法,對頭腦出現(xiàn)的”指令“不予理會(huì),并通過反強(qiáng)迫“指令”和儀式性的行為(如掐自己一下、在本子上畫一個(gè)符號(hào)等)來抵消,逐步解除強(qiáng)迫思維的習(xí)慣。
病情分析:
你好高三進(jìn)入一個(gè)緊張壓力大的階段的,這個(gè)時(shí)候要注意調(diào)節(jié)自己的,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的
指導(dǎo)意見:
你好一味的投入學(xué)習(xí)中對于學(xué)習(xí)的效率和身體健康也是不利于的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)的,注意學(xué)習(xí)的方法的
以上是對“上課越不想注意誰就越想看誰高三了雖然不想看但心里還”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況分析,你的這種情況對異性有好感是正常的
指導(dǎo)意見:
你好,每個(gè)青春期的女生都會(huì)有這樣的困惑,建議你把這個(gè)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,如果對方優(yōu)秀要努力看齊,如果對方一般,更要讓自己優(yōu)秀
病情分析:
你號(hào),18歲的年齡,應(yīng)該是屬于精力比較旺盛的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,注意力也比較容易受到外界的影響。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)也不屬于病態(tài)的還是需要自我克制自己調(diào)整及時(shí)的調(diào)整自己的注意力還是可以逐漸改善的。
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