想減肥158cm58kg個人比較懶想透過飲食方面減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以多吃水果蔬菜的，少吃主食，也可以減肥的。
      指導意見：
      給你的建議是，早上，中午，可以吃好點，也是多吃水果蔬菜，主食少點，到晚上就盡量少吃點，慢慢也會減輕體重的。
      

      病情分析：
      你好，判斷是否肥胖，建議你還是先計算一下體重指數(shù)=體重（kg）÷身高（m）的平方，這個是比較科學公認的方法。
      過輕：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      過重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      指導意見：
      你可以對照一下，看自己屬于那種體型，如果肥胖，建議控制飲食，多吃水果蔬菜，加強鍛煉，控制飲食能夠很大程度控制肥胖，還有就是鍛煉的話盡量要有氧運動。還有，減肥藥不要亂吃，好多都有副作用的
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習慣的調(diào)整，健康減肥的
      指導意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，適當?shù)脑黾舆\動，長期堅持下去會有效果的，祝您健康
      
      以上是對“想減肥158cm58kg個人比較懶想透過飲食方面減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你這種情況，你說的很對，通過飲食和多運動能減肥。
      指導意見：
      這也是綠色得減肥，早晚吃少一點，多吃蔬菜水果。晚上可以慢跑或者是快步走。堅持一個月，肯定能降下來。
      

      病情分析：
      你好，合理飲食可以幫助減肥，但只是飲食效果不佳，搭配運動效果會更好
      指導意見：
      飲食運動搭配對減肥有很好的幫助，但耗時長見效慢，想要快點減肥成功，可選擇專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，通過加速人體新陳代謝，加速人體微循環(huán)，以達到打通皮膚循環(huán)通道，排出多余水分、廢物、脂肪，清除身體有害物質(zhì)的功效。