晚上睡不著胡思亂想這幾日體重有減輕白天很想睡沒精神

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要再給自己壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對“晚上睡不著胡思亂想這幾日體重有減輕白天很想睡沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠主要表現(xiàn)為無法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      失眠多是由于精神緊張或壓力過大等因素造成，要放松心情、調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是由于心理壓力大，精神緊張等的原因造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意個人情緒的調(diào)整，可以睡前喝點(diǎn)牛奶或者是聽點(diǎn)舒緩的音樂幫助睡眠，注意放松心情，可以出去走走散散心，找朋友聊聊天，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，保持心情愉快。祝您健康
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，晚上睡不著。白天想睡覺，晚上，會胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      人都會有所思有所想，如果你太在意他，這個所思所想就會打擾你，控制你，然后影響你的身體，影響你的健康。