我才160厘米，但體重135斤

      病情分析：
      請(qǐng)問你平時(shí)吃的多嗎？晚上吃東西是不是比較多呢？有沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥的話只有兩個(gè)途徑，多運(yùn)動(dòng)和少吃飯?？紤]到你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以建議你增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，目前您還在生長(zhǎng)發(fā)育期，體型沒有完全確定不建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：假如在20歲左右可以報(bào)名一個(gè)瑜伽班或者減肥班來減肥，減肥期間不建議禁食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在的年齡正處在青春發(fā)育期，正是身體發(fā)育的時(shí)候，而且體重也不是很重的，也可以不減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議如果選擇減肥可通過飲食加運(yùn)動(dòng)一起，要保證每天的營(yíng)養(yǎng)所需的情況下，每天喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，平時(shí)多吃蔬菜水果，晚飯后三十分鐘可快走或慢跑，堅(jiān)持二十到三十分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間體重會(huì)有明顯的改善的。
      
      以上是對(duì)“我才160厘米，但體重135斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！