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求求你幫幫我我不高但是體重很高我想減肥成功

女 | 17歲 2017-08-04 08:43:47 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：求求你幫幫我我不高但是體重很高我想減肥成功

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2017-08-04 08:58:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥主要的就是通過運(yùn)動，以及合理的飲食。減肥藥，我針灸這些都不太靠譜，太容易反彈
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果蔬菜，少吃主食，少吃高油高脂食物，多運(yùn)動，堅持下去就會瘦的

郭于牡丹江市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺炎,腎病綜合征,甲幫助網(wǎng)友：3200稱贊：1

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2017-08-04 09:01:07 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，您可以通過適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)骨骼生長，堅持運(yùn)動減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做一些跳躍運(yùn)動，或者伸展運(yùn)動促進(jìn)骨骼生長，戒煙戒酒，不要喝飲料，控制飲食，晚上不要吃主食