我曾經(jīng)有過驚恐發(fā)作，一個人去學校

      病情分析：
      您好，這種情況原因很多，一般是由于精神緊張，思慮過多引起的，和您的身體狀況也有關系
      指導意見：
      這種情況建議您放松心情，注意休息，避免精神緊張，勞累過度，加強鍛煉，最好是長跑，可以舒緩緊張情緒
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺莫名奇妙的感覺自己害怕多是心里問題
      指導意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種感覺經(jīng)常比較緊張首先要有一個積極面對的心態(tài)平時多和朋友交流溝通放松心態(tài)
      

      病情分析：
      不僅恐懼還有點強迫癥,應加強自信,放松各種精神壓力-
      指導意見：
      多飲水,多休息,加強營養(yǎng)支持,好心態(tài),多交際交流,防亂思歪想,提升抗病力-
      
      以上是對“我曾經(jīng)有過驚恐發(fā)作，一個人去學?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！